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高质量陪伴该怎么做?用对方法,宝宝每天都幸福感爆棚

  对职场妈妈来说,每天上班8小时,回到家都筋疲力尽了,但是又要强打精神陪宝宝,宝宝一旦出现什么问题,就会愧疚,觉得陪宝宝的时间太少。这时候一种说法缓解了职场妈妈的焦虑,“陪伴重在质量,哪怕15分钟,只要质量高,也够了”,那么,什么是高质量的陪伴呢?

  高质量的陪伴不是贴身紧逼,而是有界限的相处

  宝宝搭积木,积木倒了,宝宝哇哇大哭,妈妈立刻抱在怀里安慰,并给出无数方案“我们再搭一个,这次要用方的积木,不要用尖的了”“或者我们不搭积木了,我们出去跑跑,去看看小蚂蚁好吗?”宝宝没有机会体会自己的感受,因为都被妈妈说出来了。但是如果换一种方式,妈妈只是抱着宝宝,轻轻地拍拍他,“妈妈知道积木倒了,宝宝着急了,妈妈抱一会儿。”,等宝宝情绪慢慢平静下来,再询问:“宝宝还想做吗?宝宝要妈妈怎么帮你呢?”

  把握好和宝宝之间的界限,让宝宝有空间体会失落和伤心,让宝宝有机会自己尝试错误并发现新的方法,激发宝宝自己内在的力量,鼓励他们为自己承担责任。这是高质量的陪伴

  高质量的陪伴不是围着宝宝转,而是和宝宝一起融入生活

  无论是全职妈妈还是工作的妈妈,都会觉得生活是围着宝宝转。于是我们认为陪伴也是如此,陪他一起玩游戏,陪他画画、陪他做手工。很多职场妈妈下班回来都是“陪宝宝玩”,而家务都是钟点工做、老人做。我们似乎把陪伴宝宝和生活割裂开来。其实,带着宝宝一起清洗抹布、带着宝宝一起为花浇水、带着宝宝一起为爸爸准备生日晚餐……每一个生活细节,以前是我们做,现在是和宝宝一起做,以前我们花10分钟就能做好的事情,现在我愿意花费1小时来和你一起做,因为妈妈爱你,这是高质量的陪伴。

  高质量的陪伴不是以1小时为结点,而是时时刻刻的一种相处模式

  我们经常说,每天要保证陪宝宝1小时,时间范围是给大家一个大致的量化概念,如果每天和宝宝相处的时间连1小时都没有,那的确会引发宝宝的一些身心问题。但并不仅限于1小时。 而是只要是陪宝宝,就要全心全意,放下工作,放下家务,这个当下就是和宝宝在一起享受快乐的亲子时光。

  陪伴是宝宝最好的玩具

  宝宝最重要的玩具其实就是爸爸妈妈,所以,千万不要以为买了玩具丢给宝宝自己玩就行,再高档的玩具也抵不过爸爸妈妈的陪伴。很多父母会发愁,不知道和宝宝玩什么,其实,宝宝的要求特别简单。对宝宝而言,玩,不仅仅是指玩玩具, 只要是令人愉快的活动都是游戏。两个人唱歌、在浴缸里玩水以及绕着房间追赶等等,都是宝宝的最爱。

  和宝宝一起玩。你是宝宝最好的玩具,只要有你参加,任何游戏都会更开心。和宝宝一起玩的时候,别忘了跟他说话,这有助于提高他的语言技能。

  在宝宝高兴并且休息好的时候和他玩。

  宝宝玩够了就要适可而止。不同的宝宝有不同的兴奋极限,当你看到宝宝不耐烦、发脾气或者累了的时候,就说明游戏该停止了。

  让宝宝既有单独玩也有和他人一起玩的机会。这两种玩耍方式对宝宝都是有益的。

  让宝宝选择游戏种类并主导整个游戏。你可以提出新的选择,但要让宝宝当主导。毕竟,游戏是为了高兴,如果说有什么是宝宝擅长的,那就是快乐地玩。

  5件事,让宝宝感觉幸福满满的

  陪伴其实很简单,并不需要你每分每秒地守候在宝宝身边,只要把陪伴宝宝当成一件必须要做的事情,每天腾出一段固定的时间,全身心地和宝宝在一起。

  比如下面5件事就会让宝宝感到幸福:

  1。和宝宝一起睡

  陪宝宝一起睡,最大的好处,就是给他安全感,因为他睁开眼睛就能看到熟悉的面孔,得到父母无微不至的关注。当宝宝知道他可以依靠父母,可以在真爱中长大时,他的心里自然是幸福的。

  2。和家人在一起吃饭

  一家人围在一起吃饭,这是我们国家的老传统,是家庭关系和睦的表现,也是增进亲子感情的好方法。

  当我们坚持按照计划一起做一件事情的时候,这件事情就会变成一种仪式。坚持做一个仪式的好处,就是让感情深入到内心深处,让幸福持久,而吃饭就是一种最简单的仪式。不仅如此,宝宝的食欲也增加了哦,他也会认为吃饭在生活中是多么的重要。

  3。玩一些简单的家庭游戏

  家庭游戏,就是有爸爸、妈妈(还可以有其他家庭成员)和宝宝一起玩。可以是堆积木,可以是一起舞蹈,可以是躲猫猫,也可以是一起蹦跳……什么都可以,只是大人一起来,他就很满足,他也慢慢会从家庭合作走向社会合作。

  4。和宝宝一起看书

  你可以把宝宝怀抱在胸前,在温馨的读书时间里,和宝宝一起成长。

  5。和宝宝一起享受无所事事的时光

  无所事事的亲子时光就是很多时候被大人看起来无聊透顶的、但宝宝却沉浸其中的时间。比如,宝宝在反复搭几块积木、推倒,再搭起来;或者只是研究一块布头,就研究半天;再或者,只是玩水,从一只盆子把水舀到另外一只盆子里。还有时候,是什么也不做,宝宝就腻歪在你旁边,爬一爬,坐一坐,离开一会儿,又在你身边腻歪上一会儿。


文章分类: 妈咪学堂
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